Psziché
Miért fontos, hogy testünk egészsége mellett törődjünk lelki, mentális jóllétünkkel is? Hogyan lehetséges fenntartani testi és lelki egyensúlyunkat? Hogyan találhatunk rá az arany középútra?
Cikkeink önismeretről, személyiségfejlődésről, emberi kapcsolatokról, a testi és lelki egyensúlyról, és olyan aktuális témákról szólnak, amelyek a körülöttünk zajló, bennünket érintő eseményeket vizsgálják és értékelik.
Aki pánikrohamokban szenved, zömében feszült, ami általában merev izomzatban, heves légzésben, a lélegzet visszatartásában, gyors szívverésben, szédülésben, remegésben, izzadásban jelentkezik. A beteg úgy érzi, mindjárt felrobban vagy szörnyethal.
2019. február 8.
Nem árthat néha egy kis stressz
A stresszt leginkább negatív jelzőkkel szoktuk illetni, hiszen ki gondolná, hogy létezik jó stressz. Pedig létezik!
2019. január 21.
Okosabbá tehet minket a veszekedés
A legtöbb ember a harmóniára törekszik, mintsem az állandó konfliktusra, pedig a vitázásoknak akár pozitív hatásuk is lehet.
2018. november 18.
10 apró változtatás, ami boldogabbá tud tenni
Manapság egyre többen csak hajszolják a boldogságot, és azt gondolják, hogy akkor lesznek felhőtlenül vidámak, ha megveszik a legújabb mobiltelefont. Ez azonban nagy hiba, hiszen az élet legapróbb dolgai sokkal nagyobb örömet okozhatnak.
2018. október 18.
Előnye is van, ha rossz hangulatban vagyunk
Míg a depresszió és a bipoláris zavar komoly mentális betegség, amely kezelésre szorul, addig a rövid ideig tartó rossz hangulat az emberi lét teljesen normális velejárója.
2018. szeptember 22.
Hajlamosabb a depresszióra az, aki későn kel
Kutatások szerint azok, akik tovább alszanak, fogékonyabbak a depresszióra. De pontosan mi áll ennek hátterében, és tehetünk-e valamit mentális egészségünkért?
2018. augusztus 4.
Ilyen hatással van a szülők veszekedése a gyerekre
A véleménykülönbségek szülőként egyszerűen elkerülhetetlenek. Azonban ezek lefolyása gyermekeinkre is nagy hatással lehet, amit nem hagyhatunk figyelmen kívül. Mégis mit tehetünk, hogy a lehető legkevesebb kárt okozzuk veszekedéseinkkel?
2018. május 14.
Anorexia, bulimia – Étkezési zavarok
A bulimia kényszerbetegség, falási rohamokkal jár. A beteg rövid idő alatt rengeteg ételt vesz magához, majd megbánja, és vékonysága érdekében hánytatja magát.
2018. február 6.
Betegségek lelki okai
Cikkünkben összegyűjtöttük a leggyakrabban előforduló tüneteket és betegségeket és azt, mi állhat a hátterükben. Lássuk, melyek ezen betegségek lelki okai.
2017. november 27.
A pattanások lelki oldala
Legyünk fiatalok vagy idősebbek, legyen súlyos aknénk vagy néhány apró pattanásunk, hatással lehet a hangulatunkra. Íme a pattanások lelki oldala!
2017. november 17.
A féltékenység pszichológiai okai
A féltékenység minden kapcsolatban megjelent már valamilyen formában, de vajon miért üti fel fejét a zöld szörnyeteg? Mi az oka, a háttere a féltékenységnek? Lehet, hogy nem is a másik okozza bennünk ezt a gyötrő érzést?
2017. október 27.
Valóban jót tesz, ha kiengedjük a haragunkat?
Az ember ösztönösen törekszik arra, ami jó neki, így a negatív érzésektől természetes, hogy próbálunk megszabadulni. Az egyik módja ennek, amit nagyon sokan hangoztatnak, hogy engedjük ki a haragunkat, de vajon valóban jót teszünk ezzel magunknak?
2017. október 20.